Традиционное финское банное помещение занимает особое место среди национальных саун. В отличие от русской и хамама, в ней есть механизм воздействия на человеческий организм: Как и в русской бане, основной причиной влияния на пар различных уровней влажности является пара разной степени сухости. А вот уровень влажности здесь находится в пределах от 10 до 13%. Высокая температура сауны оказывает на организм человека оздоровительное воздействие. Помимо того, в сауне широко используется контраст температур (горячая парилка и прохладный бассейн), который способствует своеобразной «гимнастике сосудов». Во время постройки финской сауны используются только деревянные материалы, что отчасти объясняет положительное воздействие на организм бани из дерева. Сауны и бани в Челябинске https://chelyabinsk.1relax.ru/.
Какие особенности сауны?
Каменная печь для сауны – это нагревательный камень, который способствует повышению температуры в парилке. Нагревание парилки до 100 градусов Цельсия, при этом температура тела увеличивается на один градус и температура кожи повышается на один градус. Когда вы находитесь в сауне, количество иммунных клеток увеличивается после нескольких минут пребывания в ней.
В парилке, где температура составляет 100 градусов Цельсия люди сначала слегка остынут и затем примут холодный или горячий душ одновременно. Это происходит благодаря чередованию температур:
- Когда мышцы расслабляются, тогда уходят из напряжения.
- Наиболее активно стимулируются кровоток и лимфоток, в частности кровь.
- Укрепление имунной и нервной системы.
- Улучшается состояние кожи; а также улучшено здоровье рук, поэтому кожа становится более здоровой.
- Воспаления исчезнут, а воспаления прекратятся;
- Ускоряется процесс обмена веществ.
Новички должны находиться в помещении с температурой от 60 градусов Цельсия и влажностью не менее 17%.
Для сауны используется древесина
При облицовке сауны используются только деревянные материалы, которые имеют очевидные преимущества. Они экологичны и легко обрабатываются, обладают высокой устойчивостью к температурным перепадам. Из наиболее популярных видов дерева, используемых в отделке саун:
- Натуральный материал – это дерево кедр. Он богат эфирными маслами, которые обеспечивают стойкий аромат и устойчивый к воздействию влаги. Деревянная древесина из кедра обладает очень богатыми полезными фитонцидами, не гниет, а только трескается и долго сохраняет свою форму. Именно поэтому, многие компании производят исключительно кедровую древесину.
- Устойчивый, прочный материал – дуб с приятной текстурой.
- Смолистая и ароматная лиственница, в древесине которого много полезных веществ. Материал устойчив и к воздействию влаги, и к воздействию химических веществ, которые могут быть в воздухе.
- Устойчивая к перепадам температуры и влажности ольха красновато-коричневого цвета.
- Нежно-розовая липа.
- Лес: сосна, ель и осина.
